Sueña más

Muchos de nosotros queremos tomar decisiones de compra más éticas, pero puede llevar mucho tiempo, ser costoso y abrumador ponerlo en práctica. Si estás luchando por comprar con tus valores...

No importa lo conscientes que seamos con la compra de ropa, siempre habrá prendas que tendremos que quitar de nuestro armario. Ya sea que ya no encaje, no se adapte a nuestro...

Mientras concluíamos una reunión el otro día, un grupo del equipo de Glam Nap comenzó a discutir nuestros hábitos de lavandería. Resulta que todos hacemos las cosas de manera ligeramente...

Aquí en Glam Nap todas (especialmente nuestra CEO) amamos un buen Gin Tonic. Nos encanta explorar nuevas para probar este coctel y por esta razón te dejamos algunas de nuestras recetas favoritas de...

¿Tienes problemas para dormir bien por la noche? Entre el estrés diario de la vida y todas las pantallas que exigen nuestra atención, puede ser un desafío descomprimirse y relajarse...

Dado que todos estamos pasando más tiempo en casa en estos días, es importante que estemos creando espacios acogedores y sin estrés. Siguiendo consejos de la comunidad Glam Nap, aquí...

Ya sea que vivan en el mismo barrio o que solo tengan la oportunidad de reunirse un par de veces al año, planificar una noche de amigas puede ser un verdadero...

Dormir bien por la noche en climas muy cálidos puede parecer imposible. Incluso con aire acondicionado, la calidez y la humedad del día todavía pueden interferir con un sueño cómodo. Hemos investigado...

Si bien la meditación puede parecer difícil de lograr, en realidad es tan simple como respirar profundamente una vez o dos ... o tres.

Ya sea que estés pasando días difíciles con tu pareja, o que estés buscando buenas noticias en el trabajo, cerrar correctamente de la noche a la mañana es la clave...

Si estás acostumbrada a los diarios de comida, ahora es el momento de familiarizarse con el diario del sueño. 

Dos cosas que sabemos con certeza sobre el sueño: 1) Dormir lo suficiente es bueno. 2) No dormir lo suficiente es malo.