Sueña más

4 formas en las que dormir mal te está reteniendo

julio 02, 2021Juan Camargo

Ya sea que estés pasando días difíciles con tu pareja, o que estés buscando buenas noticias en el trabajo, cerrar correctamente de la noche a la mañana es la clave...

5 tips para monitorear tu sueño (y por qué deberías hacerlo)

junio 03, 2021Juan Camargo

Si estás acostumbrada a los diarios de comida, ahora es el momento de familiarizarse con el diario del sueño.

¿Cómo dormiste anoche?

mayo 21, 2021Juan Camargo

Dos cosas que sabemos con certeza sobre el sueño: 1) Dormir lo suficiente es bueno. 2) No dormir lo suficiente es malo.