Sueña más

Ya sea que estés pasando días difíciles con tu pareja, o que estés buscando buenas noticias en el trabajo, cerrar correctamente de la noche a la mañana es la clave...

Si estás acostumbrada a los diarios de comida, ahora es el momento de familiarizarse con el diario del sueño. 

Dos cosas que sabemos con certeza sobre el sueño: 1) Dormir lo suficiente es bueno. 2) No dormir lo suficiente es malo.

Los hábitos correctos determinan si te levantas y brillas, te levantas y bajas, o en algunos casos, no te levantas en absoluto (hemos estado allí)